جدیدترین تعریف از تصویر بدنی، شامل دو عنصر کلیدیست: یک تصویر ذهنی (شاملِ اندازه، شکل، و ظاهر)، و نگرش فرد به خویشتنِ جسمانی ( مانند افکار، احساسات و باورها درباره بدن). تصویر بدن می تواند مت... بیشتر بدانید
آدم اینجا تنهاست و در این تنهایی سایه ی نارونی تا ابدیت جاریست به سراغِ من اگر می آیید نرم و آهسته بیایید مبادا که ترک بردارد چینی نازک تنهایی من (سهراب سپهری) تنهایی، هیجان پیچیده ایست، معم... بیشتر بدانید
هویت چیست؟ اریک اریکسون پژوهشگرِ پیشگام در زمینه ی هویت، نخستین بار واژه “هویتِ من” را پیشنهاد کرد. او آن را به عنوان حسی پایدار و مداوم از کسی که هست، پنداشت. هویتِ من به شخص اج... بیشتر بدانید
اعتماد به ارزشهای فرد به عنوان یک انسان، منبع روان شناختیِ با ارزش و طور کلی عامل بسیار مثبت در زندگی محسوب می شود؛ عزت نفس با موفقیت، روابط خوب، و رضایتمندی همبستگی دارد. پایین بودن... بیشتر بدانید
حسادت چیست؟ حسادت یک هیجان پیچیده ای است که احساسات ترس از رها شدن تا خشم و تحقیر را دربرمی گیرد. افراد در همه سنین، جنسیتها و گرایشهای جنسی با این احساس برخورد می کنند، و معمولاً حسادت وقت... بیشتر بدانید
خود دوستی به عمل ارزش دادن به خوشبختی و رفاهِ خود مربوط می شود. خود دوستی نوعی پذیرش است که می تواند به عنوان یک حس حمایت بدون شرط و مراقبت و جوهره شفقت نسبت به خود توصیف گردد. همچنین... بیشتر بدانید
اطلاعات زیادی درباره چگونگی تاثیر اضطراب بر سلامتِ ما (به جهت ذهنی، هیجانی، و بدنی) وجود دارد. آیا شما درباره ی اثری که اضطراب ممکن است بر سلامت رابطه تان داشته باشد، فکر کرده اید؟ اضطراب می... بیشتر بدانید
افسردگی یک وضعیت جدی، اما شایع است. اغلب باعث احساس غم یا خالی بودن برای یک دوره طولانی می شود.همچنین می تواند بر الگوهای تفکر و سلامت جسمانی اثر بگذارد. در مواردی افسردگی می تواند اف... بیشتر بدانید
بخشش تصمیم هشیارانه ای است که به فرد اجازه می دهد از احساس خشم یا رنجش عبور کند و به شخصی که اشتباهی در حق او مرتکب شده پناه دهد. بخشش می تواند کمک کند تا از هرگونه احساسات منفی رها شود و به... بیشتر بدانید
اضطراب، نگرانی، و استرس، همگی بخشی از زندگی روزمره اگثر افراد است. اما حقیقتاً تجربه کردن اضطراب یا استرس به معنای گرفتن کمک حرفه ای نیست، یا اینکه یک اختلال اضطراب داریم. در حقیقت ،... بیشتر بدانید